Natuur-mindfulness

Het inkleuren van natuurpatronen activeert dezelfde hersengebieden als meditatie. Een onderzoek uit 2005 toonde aan dat het kleuren van mandala's angst sterker vermindert dan kleuren op een leeg vel. Kleurplaat met natuurlijke patronen en een vogel om te printen.

Categorie: Mandala's (6)

Labels: Vogel (9)