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Mindfulness

El mindfulness tiene sus raíces en la meditación budista de hace 2.500 años. Carl Jung fue uno de los primeros occidentales en usar mandalas como herramienta terapéutica en los años 1920. Colorear patrones complejos activa las mismas regiones cerebrales que la meditación, reduciendo la actividad en la amígdala, la parte del cerebro responsable de la respuesta al estrés. Esta página para colorear tiene formas orgánicas fluidas diseñadas para ayudarte a desacelerar y relajarte.

Categoría: Mandalas (6)