Natur-Achtsamkeit

Das Ausmalen von Naturmustern aktiviert dieselben Hirnregionen wie Meditation. Eine Studie von 2005 zeigte, dass das Ausmalen von Mandalas Angst stärker reduziert als das Ausmalen auf einem leeren Blatt.

Kategorie: Mandalas (6)

Schlagworte: Vogel (9)